Mantova · Online · Coach e facilitatore del benessere integrato dal 2000

Stai gestendo tutto.
Ma quando tocca a te?

Accompagno persone che reggono tutto a ritrovare equilibrio e benessere — dentro e fuori — ogni giorno.

📷 Parliamone — i primi 15 minuti sono gratuiti → Scopri la mia storia
Marco Reggiani coach del benessere a Mantova e online
+25 anni di pratica professionale
Mantova & sessioni online
Primi 15 minuti gratuiti

Forse stai leggendo questa pagina perché…

Riconosci anche solo una di queste situazioni? Allora sei nel posto giusto.

La testa non si spegne mai davvero. Pensi, riprogrammi, rumini — anche quando vorresti solo stare in silenzio.
Il tuo corpo manda segnali che fai fatica a leggere. Una tensione che non passa, una stanchezza che non si spiega. E non sai da dove iniziare.
Vorresti cambiare qualcosa. Sai di averne le risorse. Eppure ti blocchi. Rimandi. E poi ti senti in colpa per averlo fatto.
Reggi molto — per gli altri, per il lavoro, per le aspettative. Ma sempre meno per te. Lo sai. E non sai come smettere.
Vorresti parlarne con qualcuno che non ti giudichi, non ti dica cosa devi fare, non ti venda una soluzione già confezionata.

Non sei solo/a. E non devi per forza sapere da dove partire.
Possiamo scoprirlo insieme.

La mia storia

L’ho vissuto prima.
E poi ho studiato per capire
cosa mi era successo.

A 11 anni è arrivata un’acne cistica grave. Viso, torace, dolore fisico costante. Non riuscivo a dormire a pancia in giù. Quando il pallone mi colpiva il petto durante una partita di calcio, nascondevo la sofferenza dietro un sorriso che non era mio.

Ma il dolore più profondo era quello invisibile: la vergogna, l’incapacità di guardare le persone negli occhi, la maschera di indifferenza che indossavo per proteggermi.

Poi sono arrivati anni difficili: attacchi di panico con crisi di soffocamento notturno, gastrite, colite, cefalea intensa ogni fine settimana, dolori muscolari diffusi. Il corpo parlava — io non sapevo ancora ascoltarlo.

Un giorno mi sono ritrovato in ospedale. Dopo ore di esami, il medico mi guardò e, senza dirmelo apertamente, mi fece capire che forse era arrivato il momento di guardarmi dentro.

“Non c’è nulla di organico. Forse vale la pena chiedersi cos’altro sta succedendo.”

In quel momento qualcosa si è spostato. Ho smesso di combattere quello che sentivo — e ho iniziato ad ascoltarlo.

Solo dopo, in quel percorso di trasformazione — cercando il supporto di un bravo medico omeopata e di altri professionisti esperti — ho trovato gli strumenti per capire davvero cosa mi era successo: ho studiato, approfondito, cercato i meccanismi nascosti dietro ogni sintomo. E quello studio ha dato senso a tutto quello che avevo vissuto.

→ LEGGI TUTTA LA MIA STORIA
Il mio approccio

Non esiste un percorso uguale per tutti.
Esiste il tuo.

In oltre 25 anni ho integrato riflessologia, mindfulness, coaching, mental training, respirazione e tecniche corporee. Ma nessuna tecnica, da sola, cambia qualcosa in profondità. Quello che funziona è l’insieme: l’ascolto, la presenza, la capacità di leggere ciò che il corpo e la mente stanno cercando di dirti.

🧠

Il corpo non mente

Il disagio che senti non vive solo nella mente. Si manifesta nelle tensioni muscolari, nel modo in cui respiri, nelle posture che assumi senza accorgertene. Da lì partiamo.

🌟

I pensieri si possono allenare

Non si tratta di “pensare positivo”. Si tratta di imparare a osservare i tuoi schemi senza esserne travolto/a — e scegliere risposte nuove e più utili.

🌏

Il cambiamento si costruisce insieme

Nessuna rivoluzione in 30 giorni. Solo strumenti concreti, integrabili nella tua vita reale, che funzionano anche quando non sei con me.

Lavoro con persone che sentono
di meritare di stare meglio —
ma non sanno ancora da dove iniziare.

È per te se…

  • Senti di portare troppo — e sei stanco/a di fingere che vada tutto bene
  • Vuoi capire da dove viene quella tensione che ti accompagna ogni giorno
  • Cerchi strumenti veri, non motivazione urlata o frasi vuote
  • Vuoi qualcuno che ti accompagni, non qualcuno che decida per te
  • Sei pronto/a a metterti in gioco — anche se non sai ancora come

Non è per te se…

  • Cerchi risultati immediati senza un processo personale reale
  • Vuoi qualcuno che ti dica esattamente cosa fare e come farlo
  • Hai bisogno di supporto clinico o terapeutico specialistico

Quello che le persone portano via,
nelle loro parole

★★★★★
“Il mio primo incontro con Marco risale a 9 anni fa. Mi ha accompagnata in uno dei progetti più importanti della mia vita, e continua ad essere il mio punto di riferimento più grande. Non sei solo un compagno di viaggio — sei una guida speciale.”
— VALENTINA M.
★★★★★
“Prezioso facilitatore che lavora con cuore e passione per il benessere globale della persona, con strumenti e tecniche fatti a misura di chi hai davanti.”
— ROSSELLA
★★★★★
“Molto professionale ed empatico, capace di rigenerarti. Essenziale per chi si vuole bene — un viaggio di benessere personale assolutamente consigliato.”
— ARRIGO VALENZA

Se qualcosa dentro di te
sta chiedendo attenzione,
partiamo da qui.

1
Arriva esattamente come sei Non devi prepararti. Non devi avere le parole giuste. Non devi aver già capito cosa stai cercando.
2
15 minuti. Gratuiti. Online. Ti ascolto. Capiamo insieme cosa stai portando e se ha senso proseguire. Nessuna fretta, nessuna vendita.
3
La scelta rimane completamente tua Puoi portare con te anche solo quello che hai capito in quei 15 minuti. Nessun impegno.

Puoi arrivare con tutto quello che porti addosso in questo momento.

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15 minuti gratuiti · Online · Senza impegno
Oppure scrivi direttamente al 338 733 6223

Hai qualche dubbio?

I 15 minuti sono davvero gratuiti, senza impegni?
Sì, completamente. I primi 15 minuti di conoscenza sono gratuiti e senza impegno di alcun tipo. Servono a entrambi per capire se c’è affinità e se ha senso proseguire insieme.
Devo aver già fatto percorsi simili?
No. La maggior parte delle persone con cui lavoro inizia da zero, senza esperienza precedente. Spesso è un vantaggio: arrivi senza aspettative da smontare.
E se non so nemmeno cosa dire?
Puoi iniziare esattamente così: “Non so da dove partire.” È già un inizio — e spesso è il più onesto.
Alla fine dei 15 minuti mi proporrai qualcosa?
Ti spiego come lavoro e cosa potrebbe fare al caso tuo. Poi decidi tu, liberamente, senza nessuna pressione. Non faccio vendita forzata — non è nel mio stile.
Lavori solo online o anche di persona?
Entrambe le modalità. Sono disponibile online (via videocall) e in presenza a Mantova. Scegliamo insieme quello che è più comodo e utile per te.
In cosa sei diverso dagli altri coach?
La differenza principale è il corpo. Il coaching classico lavora su pensieri, obiettivi e comportamenti. Io lavoro anche sul corpo — sulla respirazione, sulle tensioni fisiche, sulle risposte somatiche — perché spesso lì si trova la radice di ciò che blocca. Unisco riflessologia, mindfulness, respirazione e mental coaching in un approccio su misura. Non sostituisco il lavoro clinico o terapeutico specialistico — lo affianco, lo supporto o lo integro, a seconda di ciò che serve.
Marco Reggiani non offre servizi sanitari o clinici. L’attività rientra nell’ambito del coaching, della facilitazione del benessere integrato e delle discipline olistiche complementari.